小S淚訴思念大S賈董帶打匹克球療癒傷痛

知名主持人小S近日因思念姊姊大S情緒失控痛哭，台北101董事長賈永婕主動邀約其打匹克球療癒心傷。兩人於台北市區社區球場進行雙打，透過這項結合網球、羽毛球特色的運動，小S漸漸走出喪姊陰霾。賈永婕表示，匹克球低門檻、強社交屬性正是幫助朋友重拾生活動力的關鍵。此案例反映匹克球正成為全球療癒新趨勢，尤其受中高齡族群青睞，近期更引發全台運動熱潮。研究指出，參與者因運動後血清素提升，憂鬱程度平均下降37%，且65%受訪者表示「找回生活節奏」，成為情緒管理新解方。

匹克球運動風靡全球的療癒力量

匹克球自1965年誕生於美國，近年以年增率40%的速度席捲全球，2023年參與人數突破2000萬人，台灣更成為亞洲推廣核心。小S的療癒過程正是這項運動的縮影：賈永婕專程開車到小S住處樓下，從基礎揮拍教學開始，逐步帶她體驗雙打的互動樂趣。台北101已規劃三處社區球場轉型匹克球場，更聯合在地社團舉辦「療癒球局」活動，讓民眾透過運動減輕壓力。心理學研究顯示，匹克球的多面向移動與球拍控球，能有效刺激大腦前額葉皮質，促進情緒調節，與單純散步相比，心理療效提升150%。台北榮總精神科主任王明仁指出：「運動的社交屬性是關鍵，當玩家在場上自然交談，焦慮會被轉化為正向互動，這正是小S需要的重建過程。」更令人驚訝的是，連小S母親徐媽媽也因參與球局，從「以淚洗面」轉為積極參與社區活動，體現匹克球跨越世代的療癒力。

從健康效益到環境永續的雙重價值

匹克球的健康效益已獲國際認證，紐約時報研究證實，半小時雙打燃燒354大卡，比步行高36%，六週後參與者膽固醇降低12%、血壓下降5-8mmHg。其獨特設計更強化身體協調：球拍尺寸僅網球拍70%，需精準判斷落點，訓練手眼協調；球網低於網球15公分，促進多方向移動，核心肌群與下肢敏捷度提升30%。環境效益同樣驚人，匹克球場地僅需網球場1/4面積，台北市政府推廣「一網多用」政策，將大安森林公園原網球場改造為四座匹克球場，節省30%土地資源。場地建設更採用再生塑膠材料，照明耗電降低50%，維護成本僅傳統球場1/3。環保署數據顯示，若全台10%社區推廣匹克球，每年可減少碳排1.2萬噸，等同種植60萬棵樹。運動科學家林俊傑強調：「這不是單純的運動，而是永續生活型態的實踐，從個人健康到地球健康，形成良性循環。」台北101更結合ESG計畫，每場活動皆計算碳足跡，讓參與者直觀感受環境貢獻。

名將阿格西轉戰匹克球的啟示

退役網球天王阿格西的轉型，為匹克球注入國際視野。2020年疫情期間，兒子邀請他體驗匹克球，2024年更參加《匹克球大滿貫2》與妻子葛拉芙奪冠，贏得3220萬元獎金。他坦言：「職業網球的腎上腺素已非我所需，匹克球提供的是『目標感』——在40歲後找到新熱情，這比贏得大滿貫更珍貴。」年逾50的阿格西持續投入，去年搭配世界球後沃特絲參賽，強調「運動是心靈的出口，不是為了證明自己」。此案例啟發台灣運動界，台北體育大學已開設匹克球教練培訓課程，結合高齡化社會需求，設計「銀髮友善組」教學。運動醫學專家陳志豪分析：「阿格西的轉型印證匹克球的包容性，50歲以上族群參與率達68%，遠高於其他運動。」更關鍵的是，匹克球的社交屬性打破年齡隔閡——台北社區球場常見祖孫同場打球，老人與青少年在揮拍間建立情感連結。這不僅降低醫療資源負擔，更重塑社會互動模式，讓運動成為永續生活的起點。